Le Yoga est un ensemble de techniques ancestrales qui favorisent la maîtrise du corps, du mental et des émotions pour un épanouissement harmonieux de l’être.

Littéralement, le mot sanscrit « yoga » veut dire joindre, unir, réunir. Rassembler toutes les parties qui fondent l’individu en un tout harmonieux et équilibré.

Dans notre vie quotidienne, le Yoga nous aide à mieux gérer le stress et les contraintes que la société nous impose et à améliorer notre santé physique, mentale et spirituelle.

Ma pratique: un mélange de yin, de yang, de yoga kundalini, de respiration et de méditation pour retrouver l’équilibre 

Ce que j’aime dans le yoga c’est que c’est une discipline complète, pour tous les âges, pour tous niveaux d’énergies et aussi pour tous les goûts. Je ne pourrais satisfaire les goûts de tout le monde mais j’ai tendance à croire que l’on attire énergétiquement les personnes à qui l’on peut faire du bien. Tout est une question de feeling et de synchronicités. Je n’aime pas rentrer dans des cases et j’adore les mélanges de pratiques selon l’expression du corps, les besoins physiques et émotionnels du moment et les énergies en présence. J’adore aussi le mélange entre science et sacré.
Dans mes pratiques j’utilise les enseignements du yoga kundalini, du vinyasa yoga, du hatha yoga et du yin yoga. J’ai à coeur durant nos séances de vous aider à retrouver un état d’équilibre, que cela soit par des pratiques actives et dynamiques pour ramener de l’énergie, revitaliser ou alors pour calmer, détendre et revenir en soi. Après deux ans d’expérience en cours collectif, j’ai choisi de me tourner vers une pratique plus individuelle et personnelle car je me rends compte que selon les besoins du moment de chacun, les outils et les pratiques utilisées peuvent être très différents. Je te propose de directement me contacter si tu souhaites savoir ce qui serait le plus adapté pour toi et si ma médecine te parle.

Pour moi, le yoga est un cheminement personnel, une pratique millénaire qui nous aide à ressentir la connexion “corps-esprit”. Cette connexion se cultive à chaque jour pour apprendre à écouter ce qui se joue en soit: de quoi a t-on besoin aujourd’hui ? Quels messages notre corps nous envoie ? De quelle manière je vais pouvoir honorer ce qu’il se passe en moi aujourd’hui ?
Je suis passionnée par les cultures ancestrales et spirituelles. J’aime faire le pont entre la culture occidentale et les approches ancestrales. 

Mon souhait est de vous apporter la pratique qui vous fait du bien et vous soutient dans vos besoins du moment. Vous pouvez m’appeler à l’avance pour organiser votre séance sur mesure: type de yoga kundalini, yin, vinyasa, power yoga, hatha, méditation, relaxation, yoga hormonal, respiration, somatic yoga, yoga de la femme …

Au travers de nos cours individuels, je vous embarque dans une connexion à votre essence profonde dans un voyage initiatique et un voyage intérieur à la rencontre de la puissance de votre âme, de votre corps et de votre énergie. Avec une spécialisation en yoga des chakras et en yoga de la femme je peux vous soutenir dans:

Pratiques sensuelles, intuitives, féminines, entre ralenti et ressenti.  La femme doit permettre à sa nature cyclique de transformation et d’évolution d’être et c’est ce qui lui permettra de se déposer dans son corps, dans ses ressentis et ses émotions afin d’identifier de manière consciente et inconsciente ce qui doit être libéré. Ces pratiques magnifiques permettent petit à petit de renouer avec notre nature féminine et de se libérer émotionnellement par le corps mais surtout à revenir dans l’être et la sagesse du corps.

Les séances collectives seront un mélange de ces différentes pratiques en fonction de mes ressentis et des énergies du moment. Il est possible de choisir un cours privé ou un suivi privé afin d’approfondir l’une de ces thématiques en fonction de tes besoins spécifiques du moment. Par exemple, nous pouvons travailler sur une problématique telle que le stress ou alors sur un chakra en particulier (exemple: dysfonctionnement au niveau de la thyroïde, chakra de la gorge), mais aussi apaiser des maux au niveau de la santé féminine (SOPK, syndrome prémenstruel …).

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