Ma pratique: un mélange de yin, de yang, de yoga kundalini, de respiration et de méditation pour retrouver l’équilibre du corps

Au travers de nos cours individuels, je vous embarque dans une connexion à votre essence profonde dans un voyage initiatique et un voyage intérieur à la rencontre de la puissance de notre âme, de notre corps et de notre énergie. Avec une spécialisation en yoga des chakras et en yoga de la femme je peux vous soutenir dans:

– l’équilibre du système endocrinien (hormonal) avec des pratiques puissantes et ancestrales de kundalini et des postures, mudra et pranayama adaptés à chaque glandes du système endocrinien. A l’issu d’un bilan, nous déterminerons ensemble de quelle manière travailler et sur quelle problématique

– l’équilibre du système nerveux et notamment la dépression: à l’issu d’un bilan je créer un protocole sur minimum un mois avec des respirations spécifiques, des exercices d’activation du nerf vague pour retrouver un sentiment de confiance et d’harmonie intérieure, des pratiques ancestrales de kundalini adaptées au période de stress

– le soutient du cycle féminin avec des pratiques de yoga adaptées à chaque phase du cycle ainsi que des pratiques spécifiques pour les déséquilibres du cycle (règles douloureuses; abondantes; endométriose; ovaires polycystiques; ménopause; SPM..). Grâce à mes formations en santé féminine, je vous apporte durant nos séances des conseils issus de l’ayurveda, du yoga des chakras (équilibre hormonal) et une compréhension profonde dans l’approche de notre énergie féminine.

Ce que j’aime dans le yoga c’est que c’est une discipline complète, pour tous les âges, pour tous niveaux d’énergies et aussi pour tous les goûts. Je ne pourrais satisfaire les goûts de tout le monde mais j’ai tendance à croire que l’on attire énergétiquement les personnes à qui on peut faire du bien. Tout est une question de feeling et de synchronicités. Je n’aime pas vraiment rentrer dans des cases et j’adore les mélanges de pratiques selon l’expression du corps, les besoins physiques et émotionnels du moment et les énergies en présence. J’adore aussi le mélange entre science et sacrée.
Dans mes pratiques j’utilise les enseignements du yoga kundalini, du vinyasa yoga, du hatha yoga et du yin yoga. J’ai à coeur durant nos séances de vous aider à retrouver un état d’équilibre, que cela soit par des pratiques actives et dynamiques pour ramener de l’énergie, revitaliser ou alors pour calmer, détendre et revenir en soi. Après deux ans d’expérience en cours collectif, j’ai choisi de me tourner vers une pratique plus individuelle et personnelle car je me rend compte que selon les besoins du moment de chacun, les outils et les pratiques utilisées peuvent être très différents. Je te propose de directement me contacter si tu souhaites savoir ce qui serait le plus adapté pour toi et si ma médecine te parles.

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