PRATIQUE DE YOGA
MON PARCOURS
- 100 Hrs Meditation Teacher Training : Active Consciouness Meditation with Punnu Singh Wasu
- 10 days : Unwind the Feminine Training with Bex Tyrer
- 200 Hrs Ashtanga/Hatha & Vinyasa Flow
- Yin yoga teacher training online – 80 Hrs
- Accompagnante en féminin sacré – Ecole de Cat Italienna – 6 mois
- Tantric woman training (kundalini & tantra yoga) – 3 month with Jessica Vilches
- Coach pyscho spirituel : Institut de Psychologie Humaniste et Transpersonnelle (3 ans – en cours de 3èm année)
- Formation yoga des chakras – 200 Hrs
- Holistic Health Coach Training for women – 30 Hrs
Ma pratique: un mélange de yin, de yang, de yoga kundalini, de respiration et de méditation pour retrouver l’équilibre du corps
Pour moi, le yoga est un cheminement personnel, une pratique millénaire qui nous aide à ressentir la connexion “corps-esprit”. Cette connexion se cultive à chaque jour pour apprendre à écouter ce qui se joue en soit: de quoi à t-on besoin aujourd’hui ? Quels messages notre corps nous envoie ? De quelle manière je vais pouvoir honorer ce qu’il se passe en moi aujourd’hui ?
Je suis passionnée par les cultures ancestrales et spirituelles. J’aime faire le pont entre la culture occidentale et les approches ancestrales.
Mon souhait est de vous apporter la pratique qui vous fait du bien et vous soutient dans vos besoins du moment. Vous pouvez m’appeler à l’avance pour organiser votre séance sur mesure: type de yoga (kundalini, yin, vinyasa), méditation, relaxation, respiration …

Au travers de nos cours individuels, je vous embarque dans une connexion à votre essence profonde dans un voyage initiatique et un voyage intérieur à la rencontre de la puissance de notre âme, de notre corps et de notre énergie. Avec une spécialisation en yoga des chakras et en yoga de la femme je peux vous soutenir dans:
– l’équilibre du système endocrinien (hormonal) avec des pratiques puissantes et ancestrales de kundalini et des postures, mudra et pranayama adaptés à chaque glandes du système endocrinien. A l’issu d’un bilan, nous déterminerons ensemble de quelle manière travailler et sur quelle problématique
– l’équilibre du système nerveux et notamment la dépression: à l’issu d’un bilan je créer un protocole sur minimum un mois avec des respirations spécifiques, des exercices d’activation du nerf vague pour retrouver un sentiment de confiance et d’harmonie intérieure, des pratiques ancestrales de kundalini adaptées au période de stress
– le soutient du cycle féminin avec des pratiques de yoga adaptées à chaque phase du cycle ainsi que des pratiques spécifiques pour les déséquilibres du cycle (règles douloureuses; abondantes; endométriose; ovaires polycystiques; ménopause; SPM..). Grâce à mes formations en santé féminine, je vous apporte durant nos séances des conseils issus de l’ayurveda, du yoga des chakras (équilibre hormonal) et une compréhension profonde dans l’approche de notre énergie féminine.
Ce que j’aime dans le yoga c’est que c’est une discipline complète, pour tous les âges, pour tous niveaux d’énergies et aussi pour tous les goûts. Je ne pourrais satisfaire les goûts de tout le monde mais j’ai tendance à croire que l’on attire énergétiquement les personnes à qui on peut faire du bien. Tout est une question de feeling et de synchronicités. Je n’aime pas vraiment rentrer dans des cases et j’adore les mélanges de pratiques selon l’expression du corps, les besoins physiques et émotionnels du moment et les énergies en présence. J’adore aussi le mélange entre science et sacrée.
Dans mes pratiques j’utilise les enseignements du yoga kundalini, du vinyasa yoga, du hatha yoga et du yin yoga. J’ai à coeur durant nos séances de vous aider à retrouver un état d’équilibre, que cela soit par des pratiques actives et dynamiques pour ramener de l’énergie, revitaliser ou alors pour calmer, détendre et revenir en soi. Après deux ans d’expérience en cours collectif, j’ai choisi de me tourner vers une pratique plus individuelle et personnelle car je me rend compte que selon les besoins du moment de chacun, les outils et les pratiques utilisées peuvent être très différents. Je te propose de directement me contacter si tu souhaites savoir ce qui serait le plus adapté pour toi et si ma médecine te parles.
Les différentes formules
- Yoga dans le cadre de l’hébergement: 6.000 frs la séance pour 1 ou 2 personnes
- Yoga collectif: réserve ta séance entre amis entre 2 à 3 personnes au tarif de 7.500 frs pour un cours de 1h30. Séance créée sur demande et selon les besoins.
Lieu: à domicile, en nature ou à Soul Rise.
Tarif: 2.000 frs par personne supplémentaire + déplacement selon le lieu
Yoga thérapeutique (individuel)
- Engagement sur une séance par mois pendant un mois: tarif de la séance 6.500 frs. Dans cette formule, nous travaillerons sur une problématique spécifique: déséquilibre hormonal, perturbation du système nerveux, dépression, manque de confiance en soi, déséquilibre du cycle féminin … Durant 1 mois nous travaillons sur un besoin spécifique à l’aide de posture, respiration, mantra, mudra adapté aux chakras concernés et conseils divers issus de mes formations. Peu de place disponible
- Même concept mais sans engagement hebdomadaire: 7.500 frs la séance
Réservez votre place !




